¿Qué son las emociones?
Las emociones forman parte de la vida corriente.
"Emoción" designa sentimientos que cada uno puede reconocer. Se caracterizan por sensaciones más o menos precisas, de placer o displacer. Las positivas, anticipan acontecimientos agradables; las emociones desagradables o negativas se asocian con las experiencias del dolor, el peligro, la culpa, el rencor, los miedos. Las emociones agradables o desagradables tienen una característica en común y es que no son simplemente cerebrales, sino que van acompañadas por modificaciones fisiológicas y somáticas. Para hablar de emociones y compartirlas con aquellos que nos rodean, se pueden designar con términos como alegría, exaltación, felicidad, miedos, ansiedad, rabia, tristeza, depresión, odio, rencor, envidia.
La emoción nace de la interpretación de la situación en sí. Esta posición implica una relación de dependencia entre las emociones y la cognición.
Otra función de las emociones y que es muy importante, es su valor de señal. Por ejemplo, si una de las primeras veces que pongo los pies en un velero siento miedo debido al fuerte viento y al mar encrespado, puedo entrar en razón y quitarme la idea de que el barco se va a pique, al ver que a mi alrededor la tripulación se dedica tranquilamente a su tarea.
Las teorías fisiológicas ponen el acento en el tipo de relaciones posibles, en cuanto al estado mental cognoscitivo y su expresión somática. Hay una percepción de las modificaciones viscerales que sigue a los acontecimientos del medio, la fuente de la emoción, y otro que reduce esas modificaciones a simples correlatos. Para resumir estas teorías caricaturescas podemos decir que se trata de saber si tengo miedo porque corro, o si corro porque tengo miedo.
La emoción sentida es más intensa cuanto más perturbada está la fisiología, pero sin que ésta afecte la cualidad de la emoción.
Es desarrollar una Conciencia de las emociones conciente e inconcientemente que se generan constanmente y a partir de esto podremos reconocer como estas emociones afectan, todo lo que nos hace un ser vivo, creando un acondicionamento constructivo o destructivo, de estas emociones, es importante crear conciencia de estos bloqueos internos y externos ya que una emoción puede estar dominando tu vida afectando tu salud, tus relaciones de pareja, tu trabajo, tu expontaneidad de ser feliz. Atravez de diferentes practicas espirituales y respiraciones de purificación que te llevan a conectarte con cuerpo, mente y espiritu, podras generar y transformar tu conciencia para recuperar la paz interna y el bienestar físico, contribuyendo al bienestar social, siendo este tu pilar.
Desarrolla una conciencia de las emociones, ya que éstas afectan de manera constructiva o destructiva y pueden estar dominando tu vida. Aprende a recuperar tu espontaneidad para ser feliz.
Emociones I y II
Desarrolla una conciencia de las emociones, ya que éstas afactan de manera
destructiva o constructiva y pueden estar dominando tu vida. Aprende a recuperar
tu espontaneidad para ser feliz.
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